The Behavioral Times verkent de psychologie achter alledaags gedrag – van gewoontes en gezondheid tot geld, AI en sociale besluitvorming. Ik vertaal gedragswetenschappelijke inzichten naar heldere, praktische ideeën die je meteen kunt toepassen in je werk en dagelijks leven. In deze nieuwsbrief ontvang je regelmatig nieuwe inzichten, reflecties en concrete voorbeelden – toegankelijk, toepasbaar en altijd evidence-based. 👉 Would you like to read English articles? Visit The Behavioral Times (ENG):https://behavioraltimes.com
Slappe plezier-spier, sterke stress-drinkers Je hebt een drukke week gehad. Stressvol op werk, de thuissituatie vraagt veel, en eindelijk is het vrijdagavond. Je wilt het allemaal even loslaten. Wat ga je doen? Een rondje lopen in de natuur, of toch liever dat flesje wijn opentrekken? Als je voor dat laatste kiest, ben je niet alleen. En het heeft misschien iets te maken met je vermogen om te kunnen genieten. 🧠 Wil je je afmelden? Klik hier om je meteen uit te schrijven . Eén klik, geen...
Voel jij je schuldig als je even niets doet? Stel je voor: Je bent alleen thuis, zonder afspraken. Wat ga je dan doen? Op de bank zitten met een boek, even netflix aan, even 'lummelen', of toch maar iets nuttigs? Binnen vijf minuten nadat je lekker bent gaan zitten om te genieten van je vrije moment voel je je onrustig worden. Schuldig misschien wel. "De was moet nog gedaan worden". "Eigenlijk moet er nog schoongemaakt worden". En nog talloze gedachten dringen zich op. Mag je wel ontspannen...
Ik wachtte twee weken op de uitslag van een grote opdracht. In die twee weken gebeurde er iets geks: ik belde geen andere opdrachtgevers, plande geen nieuwe gesprekken, ging niet op zoek naar andere projecten. Ik checkte vooral mijn inbox. Toen kwam het bericht: verloren. En pas toen realiseerde ik me dat ik die tijd beter had kunnen besteden. 🧠 Wil je je afmelden? Klik hier om je meteen uit te schrijven . Eén klik, geen gedoe. Uitschrijven hoort makkelijk te zijn. 🌐 Prefer English?...
Ik verloor een grote opdracht, maar dat was niet het ergste Twee weken wist ik niet of een grote opdracht doorging waar ik me op verheugde. Ik checkte meerdere keren per dag mijn email om te zien of de uitslag al binnen was, en dacht er heel veel over na. Na twee weken kwam het antwoord: nee, ik had de opdracht verloren. Ik baalde, kort, en toen was het weg. Ik pakte de andere opdrachten in de pijplijn weer op en genoot van het lekkere weer. Het afwachten van slecht nieuws was veel lastiger...
Hoe manipuleer je een reviewpagina? Als ik online iets boek of bestel, van hotelovernachting tot e-book, dan kijk ik altijd naar de reviews. Handig toch? Als een hotel 5-sterren reviews heeft dan moet het wel goed zijn... Of niet? Ik had een keer na een slechte ervaring een negatieve review geschreven en geplaatst. Maar die kon ik vervolgens nooit online op de website terugvinden. Het was alsof die review niet bestond. Hij stond niet lager in de lijst, niet op pagina twee. Was ie verwijderd?...
Ik heb een winterjas die ik al ruim twintig jaar draag. Donkergroen leer, gekocht toen ik een jaar of achttien was, samen met mijn moeder. Het was een flinke aanschaf: zo'n tweehonderd euro op mijn studentenbudget. Ik twijfelde. Dat was veel geld, en zou betekenen dat ik die maand allerlei andere dingen zou moeten laten. Mijn moeder haalde me over. De kwaliteit was zo goed, zei ze, dat ik er jaren plezier van zou hebben. Ze kreeg gelijk. Ik draag hem nog steeds. Maar dat de jas twintig jaar...
Scoren om te winnen versus scoren om niet te verliezen Heel af en toe sta ik 's nachts op om een wedstrijd te kijken die ik niet wil missen. Verlenging, nog steeds gelijk, en dan gebeurt er iets wat niet vaak gebeurt: het komt aan op penalty's. Penalty's nemen lijkt wel een hele andere tak van sport dan de daadwerkelijke wedstrijd. Op papier piece of cake. Maar in de realiteit? De ene bal gaat er loepzuiver in, in de hoek, onhoudbaar. En de volgende speler prutst: een bal naast, een bal recht...
Je brein voorspelt wie je vrienden worden, nog voor je ze ontmoet Het is even stil geweest in je inbox. Sorry daarvoor. Ik ging volledig op in een nieuw product dat ik aan het bouwen was (MoneyHacks individueel traject, als je benieuwd bent). ADHD-hyperfocus, anyone? Wekenlang bestond er weinig anders. En grappig genoeg sluit dat naadloos aan op het onderwerp van deze week. Want dit gaat óók over hoe je brein werkt, en hoe dat bepaalt naar wie je toegroeit. De kern is dit: als je hersenen de...
Soms heb je een week die je even onderuithaalt. Bij mij was dat de afgelopen tijd: een onverwacht sterfgeval, een zelfvertrouwensdipje dat ik moeilijk af kon schudden, mijn partner die voor werk in het buitenland zat, en meerdere keren per dag precies op het verkeerde moment in een regenbui belanden (avondvierdaagse, anyone?!). Zo'n pittige week, je kent het wel. Gelukkig weet ik dat er bergen onderzoek zijn over wat helpt bij dit soort weken. En voor mij springt één bevinding er positief...
In de VS openen banken de ene na de andere nieuwe fysieke vestiging. Zelfs Revolut, de aartsvader van de app-only bank, opent een fysieke locatie in Barcelona. De gedachte achter die bankenboom, zo schrijft de NRC (4 mei 2026): potentiële klanten willen gewoon "iemand waar ze naartoe kunnen." Tegelijkertijd sluiten in Nederland bankvestigingen massaal. De gedragswetenschap legt uit waarom de VS iets lijkt te begrijpen wat wij dreigen te vergeten. Wat werkt beter: online een wasmachine kiezen...