Zelf kiezen of laten kiezen: wanneer werkt wat? Ik ben sinds begin 2026 volledig zelfstandig ondernemer, en dat bevalt heel erg goed. Maar het betekent ook dat een groot deel van mijn beweging zomaar verdween uit mijn dagen. Mijn vaste routines waren verdwenen. Geen vaste fietstocht naar kantoor meer, geen standaard lunchwandeling met collega’s, geen hardlooprondje met een collega op maandag. Dus bedacht ik een doel voor mezelf. Drie keer per week hardlopen. Concreet, ambitieus, en haalbaar....
18 days ago • 7 min read
Kun je groeien na gedrag waar je spijt van hebt? De vorige nieuwsbrief was de zwaarste die ik tot nu toe schreef. Ik zat aan mijn bureau met al die data over de hoeveelheid manipulatief en grensoverschrijdend gedrag van mannen richting vrouwen en werd er moedeloos van. De reacties die binnenkwamen waren bijna uitsluitend van vrouwen. Herkenning, woede, vermoeidheid. Vandaag schrijf ik over wat er mogelijk is als je wél inziet dat je iemand hebt beschadigd. Over herstel. En over de diepgang en...
about 1 month ago • 4 min read
Not all men?! Er is weinig onderzoek waar mijn haren recht overeind van gaan staan als ik het lees. Maar dit artikel is er zo een. Ik weet precies waarom het zo binnenkomt. Alle vrouwen die ik ken hebben seksueel grensoverschrijdende dingen meegemaakt. Allemaal. In veruit de meeste gevallen is er geen geweld en geen fysieke dwang gebruikt. Maar we herinneren het ons wel, ook tientallen jaren later. En ik zeg we, omdat ik dit (natuurlijk) ook heb meegemaakt. Een handjevol voorbeelden: De...
about 1 month ago • 9 min read
Vertrouwen geven voelt riskant. Toch moet je het doen. Dit is een eerbetoon. Aan mijn co-promotor Eric van Dijk, hoogleraar Economische Psychologie aan de Universiteit Leiden, die in 2026 afscheid nam na tientallen jaren onderzoek naar hoe mensen samenwerken. Hij was, samen met Kees van den Bos, één van de belangrijkste invloeden op mijn eigen academische vorming. Eric heeft een zeldzame combinatie van analytische vaardigheden: kritisch zijn op je eigen redenering, messcherp op de inhoud,...
about 2 months ago • 6 min read
Waarom stoppen moeilijker is dan doorzetten Vorige week zat ik halverwege een boek dat ik echt verschrikkelijk vond. Ik had het gekregen van een vriendin voor mijn verjaardag, zij was er enthousiast over, en op de achterkant stond een vergelijking met "I Am Pilgrim", een boek dat ik werkelijk fantastisch had gevonden. Dus ik bleef lezen. Op bladzijde 250. Op driekwart. Op 80%. Op 90%. Ik vond er geen bal aan, en toch kon ik het niet wegleggen. Ik wachtte op het moment dat het beter zou...
2 months ago • 6 min read
Doe eens iets wat niet bij je past - en geniet van het resultaat Ik heb tegenwoordig bruine en oranje kledingstukken in mijn kast. En die kleuren vind ik lelijk. Dacht ik altijd. Na een kleurenworkshop (aanrader!) en het gewoon uitproberen ben ik behoorlijk van mening veranderd. Ik ben ook een moestuin begonnen. Ik heb pallet-materiaal opgehaald bij mensen die bezig waren met een verbouwing, en daarvan een bak geklust, samen met mijn oudste zoon. Ik vind mezelf niet echt handig, en ik heb ook...
2 months ago • 5 min read
Ik had een collega die het altijd had over "de bootjes die dezelfde kant op moeten wijzen." In elke vergadering. Maakte niet uit wat het onderwerp was. Nieuw media onderzoek? "alle bootjes moeten dezelfde kant op wijzen". Strategie aanscherpen of vernieuwen "we moeten ervoor zorgen dat alle bootjes dezelfde kant op wijzen". Maar welke bootjes? Wie zijn de bootjes? Welke kant moeten ze op? En hoe weten we of dat de goede kant is? Niemand vroeg het. Iedereen was stil. En na afloop liep iedereen...
2 months ago • 4 min read
Je weet dat je blij wordt als je die baan krijgt. Je weet dat je verdrietig bent als je oma overlijdt. Je weet dat je trots bent als je na maanden trainen eindelijk die PR loopt. Dat klopt ook. Op dat vlak zijn mensen verrassend goed in het voorspellen van hun emoties. Maar dan. Hoe lang duurt dat gevoel? En hoe intens is het eigenlijk? Daar gaat het mis. Mensen zijn slecht in het voorspellen van de duur en intensiteit van hun gevoelens Wilson en Gilbert (2003) deden uitgebreid onderzoek naar...
3 months ago • 4 min read
Worden mensen dommer van AI gebruik? Iedereen lijkt zich te ergeren aan de wildgroei van AI gegenereerde content, zoals de standaard opbouw in veel LinkedIn posts. Waarom? het voelt fake (zie eerdere nieuwsbrief), en het komt misschien ook gewoon dom over. Alsof je zelf niet meer nadenkt over wat je de wereld in slingert. Maar is die ergernis terecht? Gaan mensen écht minder nadenken door AI? Onderzoek van Microsoft Research en Carnegie Mellon onder 319 kenniswerkers zegt: ja, dat risico is...
3 months ago • 4 min read