Waarom stoppen moeilijker is dan doorzettenVorige week zat ik halverwege een boek dat ik echt verschrikkelijk vond. Ik had het gekregen van een vriendin voor mijn verjaardag, zij was er enthousiast over, en op de achterkant stond een vergelijking met "I Am Pilgrim", een boek dat ik werkelijk fantastisch had gevonden. Dus ik bleef lezen. Op bladzijde 250. Op driekwart. Op 80%. Op 90%. Ik vond er geen bal aan, en toch kon ik het niet wegleggen. Ik wachtte op het moment dat het beter zou worden. Dat moment kwam niet. Wat ik wél had, was een vriendin die het geweldig vond, een belofte op de achterkant, en 250 bladzijden die ik al had gelezen. Die drie dingen samen hielden me gevangen. Wat is sunk cost, en waarom is het zo belangrijk?Sunk cost betekent: alles wat je al hebt geïnvesteerd. Geld, tijd, energie, verwachting. Rationeel gezien zou dat niets mogen uitmaken voor je beslissing over de toekomst. Maar al die eerdere "kosten" die je hebt gemaakt beïnvloeden je beslissing om door te gaa. Het sunk cost effect is een veel bestudeerd en krachtig concepten in de sociale psychologie. Waarom zou je blijven doorgaan? Die 250 bladzijden zijn al gelezen. Die uren krijg je niet terug, of je nu stopt of doorgaat. Maar zo werkt het niet. We laten ons sturen door wat we al hebben ingelegd, niet door wat ons nog te wachten staat. En dat verklaart een verrassend groot deel van wat je om je heen ziet gebeuren. De rebranding die niemand mooi vond en die niet goed werkt maar die er toch komt omdat er al maandenlang in het geheim aan gewerkt is. Het onderzoekstraject dat jaar na jaar budget opslokt zonder output. Die collega die maar in dienst blijft terwijl de resultaten uitblijven. De vergaderstructuur die zo uitgebreid is dat niemand meer toekomt aan het werk. Het kantoorbeleid waarbij mensen massaal opstappen maar toch gaat het beleid niet van tafel. Of dichter bij huis: de vriendschap die al jaren meer energie kost dan ze oplevert. De relatie waarvan je weet dat ze niet meer bij je past. Het boek dat je maar niet weglegt. Sleesman et al. (2012) publiceerden een grote review van meer dan 35 jaar onderzoek naar escalation of commitment (ander woord voor sunk cost effect), het verschijnsel dat mensen blijven investeren in iets wat niet werkt. Ze analyseerden 166 onafhankelijke studies en vonden tientallen factoren die dit gedrag versterken. Individuele factoren zoals persoonlijke verantwoordelijkheid voor een beslissing, zelfrechtvaardiging, ego-bedreiging, en de nabijheid van project-afronding spelen allemaal een rol. Maar de onderzoekers stelden zelf vast dat sociale en structurele factoren zwaar onderbelicht zijn in de literatuur, terwijl ze minstens zo krachtig zijn. Daar gaan we vandaag op in. Maar voordat we daar induiken; eerst nog even het belangrijke concept opportunity costs. Opportunity costs: wat kost het eigenlijk écht om door te gaan?Wat kun je niet doen, als je deze koers blijft vasthouden? Dit wordt opportunity costs genoemd; de mogelijkheden die je laat gaan als je dit blijft doen. Als ik dat boek uitlas, moest ik er nog flink wat tijd aan besteden. Uren die ik niet kon besteden aan mijn moestuin, yoga, uitslapen, een wandeling, of een boek dat ik wél interessant vond. Dat waren mijn opportunity costs; de mogelijkheden die ik allemaal niet kon doen, omdat ik het boek uitlas. Het voelt misschien als opgeven als je een boek weglegt en nooit meer oppakt. Maar eigenlijk is het winst. Je wint tijd die je kunt besteden aan iets wat wel plezier, geluk, resultaten en zingeving oplevert. Dat geldt net zo goed voor het project dat niet werkt, de samenwerking die energie kost, de vergadering die je elke week anderhalf uur van je leven afpakt. Stoppen is niet opgeven. Stoppen is ruimte maken voor de juiste dingen. Welke omgevingsfactoren maken het moeilijk om ergens mee te stoppen?Drie mechanismen die onderbelicht zijn; zo blijkt uit het onderzoek.
Dit hangt samen met iets wat ik eerder schreef over corporate bullshit: ook daar houden we mensen in het zadel die slechte beslissingen nemen, zolang ze er maar zelfverzekerd bij kijken. Escalation of commitment en corporate bullshit groeien op dezelfde voedingsbodem. Waarom wordt doorzetten beloond met vertrouwen?Dorison, Umphres & Lerner (2022) lieten in drie gepreregistreerde experimenten iets verontrustends zien. Beslissers die vasthouden aan de koers, ook als die koers slecht uitpakt, worden door anderen als betrouwbaarder gezien. Ze krijgen meer geld toevertrouwd. Ze worden als meer integer beschouwd. En ze gedragen zich daarna ook daadwerkelijk betrouwbaarder. Stoppen wordt gezien als wispelturig. Doorzetten als standvastig. We houden vast aan dingen die niet werken omdat stoppen ons sociaal iets kost. Hoe maak je stoppen mogelijk, en zelfs aantrekkelijk?
Stoppen is geen falen. Het is het bewijs dat je kijkt naar wat er werkelijk is, en niet naar wat je had gehoopt. Herken je dit in je eigen funnel of team, dat een project, aanpak of samenwerking langer doorloopt dan zinvol is? De Gedragsfrictiescan is een compacte analyse van waar gedragsfrictie zit in jouw funnel, team of klantproces, in één week weet je waar het schuurt en wat je kunt veranderen. Meer weten? → info@floriencramwinckel.nl Volgende week Dorison et al. laten zien: doorzetten bouwt vertrouwen. Maar hoe bouw je vertrouwen op een manier die écht duurzaam is, niet strategisch, maar fundamenteel? Volgende week schrijf ik over een wetenschapper van wie ik veel heb geleerd, en over de vraag die hij stelde in zijn afscheidsrede: wat maakt dat mensen je echt vertrouwen? Groetjes, en tot volgende week! Florien Cramwinckel | Senior Behavioral Scientist & Founder the Behavioral Times I help organizations and society solve real-life problems with behavioral science Meer lezen?
Over the Behavioral Times📖 Gedragswetenschap voor mensen die er iets mee willen doen. Geen hype, wél bewijs. Elke week gratis in je inbox. Heb je iets gehad aan de inzichten in deze nieuwsbrief?➡️ Meld je aan voor de nieuwsbrief — dan krijg je elke editie direct in je inbox. 📤 Stuur dit artikel door naar iemand die er wat aan heeft. ☕ The Behavioral Times schrijf ik in mijn eentje, in mijn eigen tijd. Een donatie is een leuk blijk van waardering. Steun the Behavioral Times
Ik gebruik gedragswetenschap om resultaten te verbeteren én de wereld rechtvaardiger te maken — met focus op consumentengedrag. Ik neem nieuwe opdrachten aan. Werk je aan een vraagstuk waarbij consumentengedrag een rol speelt? Plan een kort gesprek in. Kies een moment dat jou schikt →15 minuten. Jij kiest wanneer. Vrijblijvende kennismaking. |
The Behavioral Times verkent de psychologie achter alledaags gedrag – van gewoontes en gezondheid tot geld, AI en sociale besluitvorming. Ik vertaal gedragswetenschappelijke inzichten naar heldere, praktische ideeën die je meteen kunt toepassen in je werk en dagelijks leven. In deze nieuwsbrief ontvang je regelmatig nieuwe inzichten, reflecties en concrete voorbeelden – toegankelijk, toepasbaar en altijd evidence-based. 👉 Would you like to read English articles? Visit The Behavioral Times (ENG):https://behavioraltimes.com
In de VS openen banken de ene na de andere nieuwe fysieke vestiging. Zelfs Revolut, de aartsvader van de app-only bank, opent een fysieke locatie in Barcelona. De gedachte achter die bankenboom, zo schrijft de NRC (4 mei 2026): potentiële klanten willen gewoon "iemand waar ze naartoe kunnen." Tegelijkertijd sluiten in Nederland bankvestigingen massaal. De gedragswetenschap legt uit waarom de VS iets lijkt te begrijpen wat wij dreigen te vergeten. Wat werkt beter: online een wasmachine kiezen...
Zelf kiezen of laten kiezen: wanneer werkt wat? Ik ben sinds begin 2026 volledig zelfstandig ondernemer, en dat bevalt heel erg goed. Maar het betekent ook dat een groot deel van mijn beweging zomaar verdween uit mijn dagen. Mijn vaste routines waren verdwenen. Geen vaste fietstocht naar kantoor meer, geen standaard lunchwandeling met collega’s, geen hardlooprondje met een collega op maandag. Dus bedacht ik een doel voor mezelf. Drie keer per week hardlopen. Concreet, ambitieus, en haalbaar....
Kun je groeien na gedrag waar je spijt van hebt? De vorige nieuwsbrief was de zwaarste die ik tot nu toe schreef. Ik zat aan mijn bureau met al die data over de hoeveelheid manipulatief en grensoverschrijdend gedrag van mannen richting vrouwen en werd er moedeloos van. De reacties die binnenkwamen waren bijna uitsluitend van vrouwen. Herkenning, woede, vermoeidheid. Vandaag schrijf ik over wat er mogelijk is als je wél inziet dat je iemand hebt beschadigd. Over herstel. En over de diepgang en...